Moim zdaniem nie warto się bać sięgać po pomoc specjalisty. Uważam, że psychoterapeuta Konstancin Jeziorna może pomóc. Problemy ze snem są do opanowania, ale należy porozmawiać o tym z czego się bierze stres i w jaki sposób można nad tym zapanować. Polecam zajrzeć na stronę http://twojgestalt.pl/o-mnie/ .